Wyjazd do centrum odnowy biologicznej to wspaniała okazja, żeby wypocząć, zregenerować się i naładować baterie przed nowymi wyzwaniami. Chcąc w pełni wykorzystać ten czas, musisz odpowiednio przygotować się do zabiegów. Co należy zabrać ze sobą do Spa? Co zapewnia hotel, a o czym trzeba pomyśleć samemu?
Komfortowe korzystanie z zabiegów w strefie odnowy biologicznej wymaga odpowiedniego przygotowania. Warto dobrze przemyśleć to, co ze sobą zabrać. W tym celu przede wszystkim weź pod uwagę to, z jakich zabiegów chcesz skorzystać. Jeżeli będą one wymagały rozebrania się, pomyśl o stroju kąpielowym.
Większość hotelowych stref Wellness zapewnia:
Nie oznacza to oczywiście, że nie możesz korzystać z własnych rzeczy, jeśli tylko chcesz. Oprócz tych podstawowych należy we własnym zakresie zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Szczególnie wtedy, gdy planujesz korzystać z sauny. Zapas wody i butelka, którą w razie potrzeby można uzupełnić, będą niezbędne nawet po krótkim saunowaniu.
Jeżeli planujesz udać się na basen lub do jacuzzi, zadbaj o wygodny strój kąpielowy. Przemyśl wszystko wcześniej, żeby podczas wizyty w Spa i strefie Wellness niczego Ci nie zabrakło.
Kiedy wiesz już, z jakich zabiegów skorzystasz, możesz dobrać do tego odpowiednie kosmetyki. Po niektórych zabiegach bowiem warto zadbać o prawidłowe nawilżenie skóry.
Wizyta w strefie Spa to przede wszystkim czas na relaks i odpoczynek. Warto do niej podejść z otwartym umysłem i gotowością do odpoczynku. To czas, który należy poświęcić sobie – wszelkie troski powinny zostać na zewnątrz. W trakcie zabiegów i pomiędzy nimi warto odciąć się od codziennego zgiełku i zadbać o własne samopoczucie. W związku z tym, poza rzeczami materialnymi konieczne jest, aby do strefy relaksu zabrać ze sobą wszelkie troski i problemy, aby skutecznie się ich tutaj pozbyć.
Skoncentruj się na sobie – swoich potrzebach, doświadczeniach i wyciszeniu. Dzięki temu wizyta w centrum odnowy biologicznej będzie w pełni satysfakcjonująca.
Podczas pobytu w Spa warto oddać się w ręce doświadczonych terapeutów, którzy zadbają o Twój komfort i odprężenie. Delikatne masaże, kojące kąpiele i zabiegi na ciało to tylko niektóre z atrakcji, które pozwolą Ci się w pełni zregenerować. Warto również skorzystać z sauny lub jacuzzi, aby rozgrzać ciało i oczyścić organizm z toksyn. Pamiętaj o tym, żeby dokładnie zaplanować przebieg wizyty. Dzięki temu maksymalnym stopniu wykorzystasz dostępny czas i skorzystasz ze wszystkich zabiegów.
Szukasz wyjątkowego miejsca na to, aby się odstresować i zregenerować? Zapraszamy do naszej strefy Wellness & Spa w Sopocie, gdzie pomożemy zapomnieć Ci o codziennych troskach i zmartwieniach. Z nami poczujesz się wyjątkowo.
Szykując się do dłuższej wizyty w hotelu z centrum odnowy biologicznej, trzeba wziąć ze sobą kilka niezbędnych rzeczy. To przede wszystkim wygodne i komfortowe ubranie, także na zmianę. Podczas niektórych zabiegów, np. masażu gorącą czekoladą, niektóre części garderoby mogą się zabrudzić, dlatego warto mieć na co je wymienić.
Jeżeli przyjmujesz na stałe jakieś leki, pamiętaj, żeby zabrać je ze sobą. Dzięki temu nie będziesz się niepotrzebnie stresować i nie zaniedbasz kwestii związanych ze zdrowiem.
Zaopatrz się we wszystkie przybory toaletowe i higieniczne, których używasz na co dzień, a o których wiesz, że nie będzie ich w hotelu, w tym pastę i szczoteczkę do zębów. Spakuj je wraz z kosmetykami do kosmetyczki, żeby zawsze mieć je pod ręką. Zadbanie o higienę osobistą jest jedną z najważniejszych rzeczy, o której należy pamiętać, szykując się do zabiegów.
Chociaż ręcznik kąpielowy zapewni Ci hotel, podczas sesji sauny możesz potrzebować dodatkowego, mniejszego. Jeśli planujesz saunowanie, weź go ze sobą. W trakcie niektórych zabiegów ręcznik może nasiąknąć wodą, więc podczas kilkudniowej wizyty warto mieć więcej niż jeden komplet.
Nie można zapomnieć także o kwestiach bardziej przyziemnych. Do zameldowania w hotelu potrzebny będzie Ci dowód osobisty. Spakuj wszystkie niezbędne dokumenty.
Szykujesz się do pierwszej wizyty w centrum odnowy biologicznej? Nie krępuj się i podczas rezerwacji zapytaj pracownika o to, co warto wziąć na wyjazd na weekend i na co zwrócić uwagę przy pakowaniu. Obsługa chętnie podzieli się z Tobą wiedzą i doświadczeniem.
Jeżeli chcesz dobrze przygotować się do masażu, zadbaj przede wszystkim o dobre nastawienie. Twoja pierwsza wizyta w Spa powinna pozwolić Ci wyzbyć się wszystkich trosk i niepotrzebnych zmartwień.
Na masaż regenerujący należy przyjść w szlafroku. Zależnie od jego rodzaju możesz mieć na sobie bieliznę lub strój kąpielowy. W niektórych przypadkach możesz przesłonić się ręcznikiem.
Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu. Miej przy sobie butelkę wody. Dzięki temu Twój organizm łatwiej się rozluźni, a pozbywanie się stresu będzie bardziej efektywne.
Podczas masażu możesz poprosić o to, żeby fizjoterapeuta użył Twoich kosmetyków, jeśli je weźmiesz. To szczególnie ważne, jeżeli jesteś alergikiem lub Twoja skóra jest wyjątkowo wrażliwa. Dzięki temu zadbasz o nią w jeszcze lepszy sposób i zapewnisz sobie wypoczynek na najwyższym poziomie.
To, jak przygotować się do masażu, zależy w dużej mierze od jego rodzaju. Jeśli w trakcie zabiegu wykorzystywane były różnego rodzaju preparaty, olejki lub kosmetyki, warto zadbać o to, żeby wziąć po nich ciepły prysznic. Do tego potrzebny będzie ręcznik kąpielowy i żel lub szampon.
Zadbaj też o to, co zrobisz po masażu. Zaopatrz się również w wygodne i luźne ciuchy, które ubierzesz po zakończonym zabiegu. Sprawi to, że efekt wywołany przez masażystę zostanie z Tobą na dłużej.
Podczas planowania wizyty w Spa ważne jest, aby pamiętać o zabraniu niezbędnych przedmiotów, które zapewnią komfort i pozwolą w pełni korzystać z dostępnych zabiegów. Hotel zazwyczaj dostarcza szlafrok, ręczniki i klapki. Warto mieć przy sobie dodatkowo wygodny strój kąpielowy, dodatkowe ręczniki oraz osobiste kosmetyki, szczególnie jeśli cierpi się na jakieś alergie. Najważniejsze jest jednak to, aby do wszystkiego podejść bez stresu i mieć na uwadze to, że każdy z zabiegów ma na celu poprawienie naszego samopoczucia.